Was ist Glück?
Wie fühlt es sich an? Was bedeutet Glücklichsein für mich?
- Veröffentlicht: 20. September 2023
- Lesezeit: 5 Minuten
- Autor:innen: A. H.
- Themen: Gesellschaft
Der Duden definiert Glück als eine „angenehme und freudige Gemütsverfassung, in der man sich befindet, wenn man in den Besitz oder Genuss von etwas kommt, was man sich gewünscht hat“. Es sei ein „Zustand der inneren Befriedigung und Hochstimmung“.
Glücksforscher sprechen von einem subjektiven Wohlbefinden, das für jeden etwas anderes bedeuten kann. Für Psychologen ist es gekennzeichnet vom häufigen Auftreten positiver Gefühle und seltenem Auftreten negativer Emotionen. Sie warnen im Zusammenhang mit Glück aber auch vor einer „toxischen Positivität“: Gefühle wie Trauer oder berechtigte Unzufriedenheit dürften auch nicht einfach übertüncht werden. Für die selbst ernannte Glücksministerin Gina Schöler ist der Schlüssel zum Glück, das eigene Leben in die Hand zu nehmen, es aktiv zu gestalten und das Beste aus allen Situationen zu machen.
„Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.“
Es sind oftmals die kleinen Dinge im Leben, die einen glücklich stimmen. Zumindest geht es mir so. Deshalb möchte ich heute davon berichten. Das fängt z. B. an mit dem Sonnenschein am Morgen. Wenn die Sonne scheint, geht es mir viel besser. Die Wärme, die meine Gelenke umgibt, lindert den Schmerz. Weniger Schmerzen ist für mich das größte Glück überhaupt! Pünktlich und ohne Stress mit dem Zug bzw. mit der Lautstärke im Zug hier in der APE anzukommen, gehört ebenso dazu wie andere Menschen, die mich nicht mobben (keine Vorurteile gegenüber anderen haben) und mich so nehmen, wie ich bin, und das damit verbundene Wohlfühlgefühl in ihrer Gesellschaft.
Glücklich schätzen konnte ich mich, meine Tochter gesund aufwachsen zu sehen. Dieses Glück hat nicht jeder! Sie ist fast 27 Jahre alt, gelernte Bankkauffrau, und mittlerweile verheiratet. Es war so schön, sie kürzlich in dem weißen Brautkleid zu sehen. Auch die Vorbereitungen und Hochzeitsfeierlichkeiten waren eine Form des Glücks.
Irgendwo hinzufahren, wo man noch nicht war, um etwas Neues kennenzulernen, gehört auch auf die Liste des Glücklichseins. Die Seele baumeln lassen und ein Eis essen, ohne die Befürchtung zu haben, dass ich allergisch darauf reagiere. Eine gute Bekannte im Café zu treffen und sich auszutauschen.
Ich gehe gerne in die Natur,...
…denn sie gibt mir Halt und Stabilität in meinem Leben. Sie lässt mich zur Ruhe kommen, wenn ich angespannt bin. Sie schenkt mir Kraft und lässt mich zum Teil auch eine andere Sichtweise auf die Dinge nehmen, die mir im Leben so begegnen. Mit dem Fahrrad die Gegend zu erkunden oder schwimmen zu gehen ist beruhigend und stärkt das Herz-Kreislauf-System, welches ich durch die Gymnastik trainiere.
Bei mir gehören auch Hobbys zum Glücklichsein dazu. Ich tanze Standard und Latein seit meinem 19. Lebensjahr. Es ist schön, sich zur Musik zu bewegen. Es macht Spaß im Verein, befreit vom Alltagsstress, und lässt einen entspannter werden. Ohne Musik geht bei mir einfach gar nichts!
Zum Entspannen höre ich Richard Clayderman, aber auch Rock- und Popmusik, die neuesten Hits in den Charts, aber auch Klassik geht immer.
Des Weiteren handarbeite ich sehr gerne, stricken, häkeln, filzen, malen, oder einfach einmal einen Kuchen oder eine Torte backen, oder ein Buch lesen. Kreativ sein geht eigentlich fast immer, außer wenn ich sehr stark angespannt bin. Dann helfen mir Mahjong (Denksportaufgaben) und Entspannungsverfahren, wie Meditation.
Etwas Neues auszuprobieren, ob es ein Hobby oder eine neue Sprache ist, kann glücklich stimmen. Auch einen Beruf zu haben, der mir Spaß macht und mich immer wieder aufs Neue fordert und fördert, beflügelt, und kann zum Glücklichsein beitragen.
Eine Reise ist eine willkommene Abwechslung im Alltag. Sie trägt zur Erholung bei und nebenbei lernt man noch ein neues Land kennen. In Deutschland gibt es jedoch auch schöne Gegenden, als da wären, die Nord- und Ostsee, die mecklenburgische Seenplatte, die Lüneburger Heide, die Rhön, der Harz, das Fichtelgebirge, der Schwarzwald, die Weingegenden Mosel, Saar, Ruwer, Rheinhessen u. v. m.
Letztendlich ist auch der Genuss wichtig. Nur wer genießen kann, gehört zu den glücklichen Menschen.
Zum Schluss habe ich noch ein paar Zitate zum Thema Glück gesammelt:
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